Detox rất được ưa chuộng hiện nay không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn giúp chị em giảm cân, làm đẹp da. Dưới đây là top 7 công thức làm nước Detox giảm cân an toàn, hiệu quả tại nhà vừa tiết kiệm chi phí và tiết kiệm thời gian, cùng tìm hiểu nhé!

Nước Detox giảm cân là gì ?

Detox đơn giản là phương pháp đơn giản giúp thanh lọc cơ thể, và loại bỏ chất độc và mỡ thừa ra ngoài cơ thể.

Nước Detox giảm cân  chính là cách mà bạn ăn các loại rau củ quả được ngâm trong nước mà không qua nấu nướng.

Detox giảm cân là việc bạn ăn uống những thực phẩm rau củ quả có tác dụng loại bỏ mỡ thừa và tạo cảm giác lo.

Nước detox giảm cân có chứa nhiều vitamin, nước và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Là thực phẩm không chứa chất béo và calo nhưng lại khiến dạ dày bạn lo đồng thời giúp bạn đủ năng lượng cho cơ thể.

top-7-cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-lam-tai-nha
                                            Nước Detox giảm cân là gì ?

Detox giảm cân có tốt không ?

Detox giảm cân là nước được ngâm từ các loại rau củ quả do đó rất tốt cho sức khỏe. Hiện nay chưa có trường hợp nào bị dị ứng với detox giảm cân.

Ưu điểm của detox giảm cân

  • Đốt mỡ thừa: Sự kết hợp của một số thực phẩm cay như ớt chuông, gừng… Sẽ giúp tạo ra một lượng nhiệt nhất định giúp đốt cháy lượng mỡ thừa bên trong cơ thể.
  • Thanh lọc cơ thể: Trong nước detox có chứa nước và hàm lượng chất xơ nhiều do đó giúp thanh lọc cơ thể và đào thải cặn bã trong ruột giúp hệ tiêu hóa được khỏe mạnh.
  • Chống lão hóa: Nước detox giảm cân có chứa hơn 40 loại vitamin và các chất oxy hóa giúp cho da bạn luôn tươi trẻ từ sâu bên trong qua đó giúp chống lão hóa da rất tốt.
  • Tốt cho sức khỏe: Sản phẩm được làm từ các loại rau củ quả đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe đồng thời không có bất kỳ loại cholesterol xấu gây hại cho cơ thể.
  • Làm được tại nhà: Bạn có thể làm nước detox đơn giản ngay tại nhà bằng những công thức làm nước detox giảm cân đơn giản.

Nhược điểm của detox giảm cân

  • Chỉ phù hợp với những người có nhu cầu giảm cân và có thể lực tốt;
  • Không mang lại hiệu quả cao với những người quá nhiều mỡ thừa;
  • Dễ gây ra tình trạng thiếu chất và mệt mỏi cho cơ thể do ít calo;
  • Chỉ áp dụng được cho những người ít lao động bằng chân tay;
  • Không áp dụng cho trẻ dưới 18 tuổi và phụ nữ có thai;
  • Dễ gây ra tình trạng mất sức, khó thở, hoa mắt chóng mặt, rối loạn nhịp tim và giấc ngủ

Top 7 công thức làm nước Detox giảm cân an toàn, hiệu quả tại nhà

1. Nước detox giảm cân từ chanh và việt quất, mâm xôi

NGUYÊN LIỆU:

  • Quả việt quất
  • 1 quả chanh
  • 1/2 cốc mâm xôi đông lạnh hoặc tươi
  • 2 lít nước

Cách làm:

Cho mâm sôi vào bình, cho thêm việt quất và vài lát chanh thái mỏng vào bình 2 lít nước sau đó ngâm khoảng 2 tiếng.

top-7-cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-lam-tai-nha
                            Nước detox giảm cân từ chanh và việt quất, mâm xôi

2. Detox giảm cân từ gừng, chanh và lá bạc hà

guyên liệu:

  • 1 quả chanh hoặc nước cốt chanh
  • 1 vài chiếc lá bạc hà
  • 1 vài lát gừng
  • 2 lít nước.

Cách làm:

Chanh và gừng thái thành các lát mỏng sau đó bạn cho vào chai đựng 2 lít nước và cho thêm vài chiếc là bạc hà.

Sau đó bạn ngâm hỗn hợp trên khoảng 2 tiếng là có thể uống. Khi uống hết nước bạn có thể cho thêm nước vào uống thêm 1- 2 lần nữa.

top-7-cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-lam-tai-nha
                                                   Detox giảm cân từ gừng, chanh và lá bạc hà

3. Detox giảm cân từ cam, việt quất và lá bạc hà

Nguyên liệu:

  • 1 Quả cam
  • Lá bạc hà
  • Vài quả việt quất ( tươi hoặc khô)
  • 2 lít nước

Cách làm:

Cam thái lát mỏng nếu sợ cay bạn có thể bỏ bớt vỏ, cho thêm vài quả việt quất và lá bạc hà vào bình chứa 2 lít nước rồi ngâm 2 tiếng.

top-7-cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-lam-tai-nha
                                          Detox giảm cân từ cam, việt quất và lá bạc hà

4. Detox giảm cân từ dứa và chanh

Nguyên liệu:

  • 1 Quả Chanh;
  • 1/2 chén dứa
  • 2 lít nước;

Cách làm:

Chanh thái lát mỏng, dứa thái lát mỏng rồi cho vào bình chứa 2 lít nước rồi ngâm khoảng 2 tiếng.

top-7-cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-lam-tai-nha
                                          Detox giảm cân từ dứa và chanh

5. Detox giảm cân từ dưa hấu, dâu tây và bạc hà

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu
  • Lá bạc hà
  • Dâu tây
  • 2 lít nước

Cách làm:

Dưa hấu bạn thái thành miếng nhỏ và bỏ hạt, dâu tây thái lát mỏng rồi cho vào bình nước chứa 2 lít nước, cho thêm vài lá bạc hà rồi ngâm khoảng 2 tiếng.

top-7-cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-lam-tai-nha
                                                Detox giảm cân từ dưa hấu, dâu tây và bạc hà

6. Detox giảm cân từ chanh và lá bạc hà

Nguyên liệu:

  • 1 Quả Chanh
  • 1 vài lá bạc hà
  • 2 lít nước

Cách làm:

Thái chanh thành những lát mỏng rồi cho vào bình nước chứa 2 lít nước và cho thêm vài lá bạc hà ngâm trong 2 tiếng.

top-7-cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-lam-tai-nha
                               Detox giảm cân từ chanh và lá bạc hà

7. Detox giảm cân từ dưa chuột và bạc hà

Nguyên liệu:

  • 1 quả dưa chuột
  • 1 vài lá bạc hà
  • 2 lít nước

Cách làm:

Dưa chuột bạn thái thành các lát nhỏ sau đó cho vào bình nước chứa 2 lít nước cho thêm vài lá bạc hà rồi ngâm khoảng 1 đến 2 tiếng là có thể dùng.

top-7-cong-thuc-nuoc-detox-giam-can-hieu-qua-lam-tai-nha
                                        Detox giảm cân từ dưa chuột và bạc hà

Mua nước detox giảm cân ở đâu giá bao nhiêu

Từ công thức ở trên có thể thấy được nước Detox giảm cân là rất dễ làm tại nhà. Tuy nhiên để mang lại hiệu quả giảm cân hiệu quả thì việc kết hợp sử dụng chúng với nhau lại là điều bạn không biết.

Bên cạnh đó nhiều bạn cũng không có thời gian để làm các loại nước Detox giảm cân.

Nếu bạn muốn sử dụng nước Detox giảm cân hiệu quả trong vòng 7 ngày thì có thể tham khảo mua tại đây.

Lưu ý khi sử dụng nước detox giảm cân

  • Không nên vì muốn giảm cân nhanh mà chỉ sử dụng nước detox mà nhịn ăn sẽ gây cho cơ thể mệt mỏi và thiếu chất dinh dưỡng.
  • Trước khi làm nước detox giảm cân bạn nên tìm hiểu kỹ xem các loại rau củ quả bạn kết hợp với nhau có kị nhau không nhé.
  • Bạn nên sử dụng bình nhựa để đựng nước detox giảm cân vì tiện mang theo đồng thời không nên dùng bình kim loại có thể khiến một số chất axit tác dụng với bình sẽ tạo ra các chất độc hại.
  • Sử dụng nước detox giảm cân bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý sẽ mang lại hiệu quả cao hơn vừa giảm cân vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Qua những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có những thông tin về nước Detox. Đừng quá lạm dụng nước detox. Bạn chỉ nên dùng detox thay nước lọc trong thời gian tối đa là 7 ngày. Sau đó, hãy quay trở lại với chế độ ăn uống bình thường nhé!

Xem thêm: Món ăn cực hại cho gan, người Việt thường xuyên dùng mà không biết tác hại

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *